スポーツケアルーム下関

昨日新下関のコスパにあるイタリアンのお店に行きました。

バイキング始めたという広告があったので楽しみでした。

しかし店の入り口にはバイキングなんて表示はなく、普通のランチメニューだけでした。
まあいいかと思って入ると、昼時だったのでそこそこ混んでましたが、誰もいらっしゃいませとも言わない。

わからないので座ってても誰も案内してくれない。するとすぐ女性のお客さんが二人入ってきました。



するとどうでしょう、そこの店員は僕を無視してそのお客さんの案内に行きました。頭に来たのでおれは無視するのかと怒鳴りました。

その女性のお客さんは普通のランチが食べたかったらしく、バイキングしかないと聞いて帰られました。

表にバイキングと書いてないので当然ですね。

また、あとで電話もかけました。従業員にどういう教育をしてるのかと。あいさつは人間関係を作る上での基本的なことです。

それが出来ないということは料理がうまいまずい以前の問題です。

初めていった店でそんな対応されたら、二度と行く気がしませんね。

あいさつは大切です。

うちでは患者さんが来られたとき、帰られる時は丁寧なあいさつを心がけています。



愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

今朝久しぶりに、掃除に学ぶ会のトイレ掃除に参加しました。

この半年は、掃除の日と福岡出張が重なって参加できてませんでした。

今日は下関国際高校のトイレ掃除でした。割り当てられたのは小便器のみずこしです。

これは尿石がかなりたまって大変なんですが、汚れているほうがやりがいがありますね。

やはりトイレをきれいにすると気持ちもすっきりして、良い治療ができそうです。

愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

今日のランチはオーガニック系のバイキングに行きました。
たまにに行くのですが、男性はほとんどいません。
値段は１３５０円と安くはないですが、体にやさしい素材を使っています。

中国に医食同源という言葉がありますが、やはり健康にきをつけるなら食事に気を使うことは当然だと思います。


いつも添加物だらけのコンビニの弁当はやめましょう。完全に添加物を避けるのは不可能に近いですが、減らすことは可能です。

病気はかなり食品添加物が影響しています。
少なくとも食品添加物が安全だから積極的に摂取したいと思う人はいないはずです。

食品の裏の表示を良く見ましょう。
私もコンビニで買い物することはありますが、ひとつひとつ裏を穴があくまで見て、添加物が少ないものを買います。

企業が添加物を使うのは消費者が買うからです。消費者が買わなければ企業は作りません。もっともっと食材や外食には気をつかってあげるべきだと思います。



愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

皆さんも感じたことがあるでしょうが、年をとると１年があっという間に過ぎていく気がしませんか。

子供の時は全然そんなこと感じなかったのにと。

これはジャネの法則と呼ばれることがあります。

まずひとつ、６歳の子供にとって１年は人生の六分の一ですが、６０歳の人にとっては人生の六十分の一なので相対的に短く感じる、というわけです。

ほかには、子供のときには時間を気にしませんが、大人になると時間に拘束されます。それで短く感じてしまうと。

さらにあと何年生きられるかというように時間をとらえると時間が早く過ぎるように感じるそうです。

しかしこのジャネの法則は実験で確かめられるものではなく、解釈の一つなのでその点は留意する必要があります。

でも時は金なりというように、年齢を重ねるほど時間を有効に使いたいものですね。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

寒いと朝仕事場の周りのごみ拾いが結構つらくなりますね。
さらに風が強いと、ごみ袋からごみが飛んでいくこともしばしば。

さすがにそういう時は中止しますが。

しかしいつも一か所だけゴミがたまってるところが

風で集まるのか、捨てやすい所なのか・・・

ポイ捨てはやめましょう


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

昨日東京から帰ってきました。

ストレスの勉強は根本的に僕がやってるのと考え方が同じでした。
結局行き着くところは同じなんではないでしょうか。

しかし東京は歩き回ったので非常に疲れました。
普段も歩くのですがあれほどは歩かないから、脚がパンパン。

歩きすぎるのよくありませんね。

東京で結構食事したのに、体重が全然増えてなかったから、かなりエネルギーを消費したとおもいます。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

明日から二日間東京に行きます。

ストレス関係の勉強なのですが、それは１８日だけなので、あとは大学時代の同級生と食事したり、知り合いのところに行こうかと思っています。

いろんなセミナーはほとんどが東京であるので、地方の人は不便ですよね。

でもいろんなことを勉強してスキルアップするので治療には役に立ちますね。





愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

最近とっても寒くなりましたね。

と言っても冬だから寒いのはあたらまえなんですが、暖かかったのが急に気温が下がるとこたえますね。

風邪には気をつけてください。インフルエンザの予防接種をしても風邪はひきますからね。

うちでもたまに風邪の治療をすることがあります。こじらせると治りにくいですが、ひきはじめならけっこううまくいくんです。

風邪の予防にお風呂上りに水をかぶってたらひきにくかった記憶がありますが、今ちょっとやる勇気がありません。

あとマスクをずっとしてるのもいいと思います。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

毎月一回福岡に出張治療に行きます。

明日がそうです。

たまに環境が変わるのは楽しいですね。

さらに毎週木曜日には、厚狭にあるジム、ゼロワンに行って会員さんの治療をしてます。

自分もそこの会員ですけどね。

福岡出張の時は、帰りにフォルクスかロイヤルホストによって食事をするのが楽しみです。フォルクスは下関にないですからね。

出張希望があれかたは、人数ある程度集めていただければ少しぐらい遠くても行きますよ。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

年末の二日間、実家の仕事を手伝っていたので疲れました。
魚屋さんなんで
１０数年していたから、ふぐ刺し作ったりさばいていたりするのは体が覚えてたけど、ねんねん魚捌くのがうまくいかなくなる。
やはり年に１回では
スポーツもある程度経験すると、しばらくしなくても体が覚えてる。
体が覚えるまで何事も続けたほうがいいけど、どのぐらいしたら体が覚えるかは個人差があるからな・・・  

よく街中のハンバーガーショップで人がたくさんいるのを見かけるが、健康に気を使う気がないんだろうなと思ってしまう。

ある実験によると、週に2回以上ファーストフードで食事をすると、平均すると4，5ｋｇの体重増加が見られ、インスリンの耐性が104％も高まった。これはトランス脂肪酸が原因だと。トランス脂肪酸は常温では液体である植物油に水素を添加してかためたものです。
（ショートニングやマーガリンがこれにあたります）
また映画「スーパーサイズ・ミー」の主人公が実験で、したことですが、ビッグマックをビンのなかに入れてると5週間腐らなかったそうです。フライドポテトにいたっては、10週間カビが生えなかったそうです。
マクドナルドも本の記事によれば排除したとありますが、おそらくアメリカの話だと思います。

これでもファーストフードを食べたいですか

アメリカのケンタッキーでもトランス脂肪酸を排除しました。日本はよくわかりません

詳しくは月刊誌アイアンマン1月号をご覧ください


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081219-00000016-mailo-l02

この記事にあるように、不法投棄はあとを。絶たないこれはたまたま見つかっただけだろうけど、みつからないのはいくらでもある。
ポイ捨ても同じ。
個人的にはポイ捨てに憤慨してる。
あさ仕事場の周りのごみを拾って歩いて3年になるけどいっこうにポイ捨ては減らない。
何日かぶりにごみ拾いに出るとたくさんある。
なんて日本人のモラルはないんだと。
やはりりタバコの吸殻が断トツに多い。
昨日などは、トイレ掃除のブラシが捨ててあった。
こういう小さいことから気をつけていけば犯罪は減ると思うのだけど

愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

よく、朝ごはんは食べないとだめとか、逆に食べないほうがいいとか意見がありますが、これはどっちともいえません。
前の晩にたくさん食べれば、朝起きたときに胃がもたれて食べれないことが多いと思います。
そのときに無理やり食べるのがいいとは思いません。
逆に、朝お腹が空いているのに食べないのもいいとは思いません。
ようするに、食べたければ食べたほうがいいだろうし、食べたくないときは食べないほうがいいでしょう。
なので自分の身体に聞くのが一番だと思います。

愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

スポーツ選手はがむしゃらにウェイトトレーニングをすることがありますが、検査で調べて弱い筋肉があれば、トレーニングをすればするほど悪くなる場合もあります。
記録がのびない、試合に勝てない、疲労が抜けないなどの場合は、筋肉の検査をしてケアをすれば改善していきます。
ただ単に筋肉のケアをしていてはだめなのです。どの筋肉にどんなストレスが関係しているのか、またどんなアレルギーが関係しているのかを調べて、メンタル面も含めてすべて治療します。プレッシャーに弱かったり、あがり症などもケアすることができます。

ウエイトトレーニング歴２０年の経験と、カイロプラクティックドクターとしての知識と知恵でみんなの役にたてればと

下関市でスポーツケアルーム（愛情カイロプラクティック）を経営しています。