スポーツケアルーム下関

昨日はジムで初めてベンチプレスの選手のケアをしました。
ベンチプレスだから主に使う筋肉は、胸（大胸筋）と腕の裏側（上腕三頭筋）と肩（三角筋）なんだけど
全身が発達してました
やはり上半身の種目競技でも全身の筋肉のバランスの重要性を改めて感じました。

競技選手はあまりにもうまくなりたいなど思ってしまうとそればストレスになり、身体に影響することがありますが、この方もフォームを改造することがストレスになってました。
それもケアしたので、もっと記録ものびることでしょう。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/