スポーツケアルーム下関

昨日体がだるいので小倉にあるマッサージ行きました。

かなり体が凝ってたみたい。
これはいかんと思い、ジムでのトレーニングは脚の日だったけど、中止してストレッチを丹念にしました。
すると体がやはり楽になりました。

ストレッチの大切さはわかってるけど、なかなか自分でもじっくりやってなかった。

あと自分のケアもたまにはしないといけないと感じました。
セルフケアで自分の体マッサージしても、使ってる手などは緊張してますから、完全にリラックスできませんからね。

やはり定期的にケアすることは大切ですね。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

毎週火曜日はボランティアで運動を教えてます。
と言っても英会話の教室を借りてしてるので、多くても４人が限度ですが

いまは７０代女性の方たちを教えていますが、たまに若い人が飛び入り参加しても、７０代の人のほうが平気でやってるんですよね。

やはり寝たきりで長生きするよりも、元気で長生きするためには運動は大切です。

だれでも参加できるので、運動してみたい人は連絡してください。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
　http://www.ai-chiro.net/  

皆さんも感じたことがあるでしょうが、年をとると１年があっという間に過ぎていく気がしませんか。

子供の時は全然そんなこと感じなかったのにと。

これはジャネの法則と呼ばれることがあります。

まずひとつ、６歳の子供にとって１年は人生の六分の一ですが、６０歳の人にとっては人生の六十分の一なので相対的に短く感じる、というわけです。

ほかには、子供のときには時間を気にしませんが、大人になると時間に拘束されます。それで短く感じてしまうと。

さらにあと何年生きられるかというように時間をとらえると時間が早く過ぎるように感じるそうです。

しかしこのジャネの法則は実験で確かめられるものではなく、解釈の一つなのでその点は留意する必要があります。

でも時は金なりというように、年齢を重ねるほど時間を有効に使いたいものですね。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

昨日ジムである会員さんの治療をしました。
首を回すと右の背中の後ろが痛くて回しにくいと。

痛い場所の背中を見てみると異常はない。
なかかか原因がみつかりにくかったけど、その人の右の大胸筋の上部が異常に盛り上がっていた。

それと前側の首の筋肉に異常に痛みがあったのでそこをアプローチしたらかなり首が回るようになった。

胸のトレーニングはしばらく禁止したけど、昨日ちょうど治療前に胸のトレーニングをしていた。

胸のトレーニングをしたら治らないよといったけど、トレーニング好きな人はやっちゃうんだよね。

左右のバランスを崩したままでどんどん悪くなっちゃうから、スポーツをする人は気をつけましょう。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
　　http://www.ai-chiro.net/  

寒いと朝仕事場の周りのごみ拾いが結構つらくなりますね。
さらに風が強いと、ごみ袋からごみが飛んでいくこともしばしば。

さすがにそういう時は中止しますが。

しかしいつも一か所だけゴミがたまってるところが

風で集まるのか、捨てやすい所なのか・・・

ポイ捨てはやめましょう


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

昨日東京から帰ってきました。

ストレスの勉強は根本的に僕がやってるのと考え方が同じでした。
結局行き着くところは同じなんではないでしょうか。

しかし東京は歩き回ったので非常に疲れました。
普段も歩くのですがあれほどは歩かないから、脚がパンパン。

歩きすぎるのよくありませんね。

東京で結構食事したのに、体重が全然増えてなかったから、かなりエネルギーを消費したとおもいます。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

明日から二日間東京に行きます。

ストレス関係の勉強なのですが、それは１８日だけなので、あとは大学時代の同級生と食事したり、知り合いのところに行こうかと思っています。

いろんなセミナーはほとんどが東京であるので、地方の人は不便ですよね。

でもいろんなことを勉強してスキルアップするので治療には役に立ちますね。





愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

最近とっても寒くなりましたね。

と言っても冬だから寒いのはあたらまえなんですが、暖かかったのが急に気温が下がるとこたえますね。

風邪には気をつけてください。インフルエンザの予防接種をしても風邪はひきますからね。

うちでもたまに風邪の治療をすることがあります。こじらせると治りにくいですが、ひきはじめならけっこううまくいくんです。

風邪の予防にお風呂上りに水をかぶってたらひきにくかった記憶がありますが、今ちょっとやる勇気がありません。

あとマスクをずっとしてるのもいいと思います。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

毎月一回福岡に出張治療に行きます。

明日がそうです。

たまに環境が変わるのは楽しいですね。

さらに毎週木曜日には、厚狭にあるジム、ゼロワンに行って会員さんの治療をしてます。

自分もそこの会員ですけどね。

福岡出張の時は、帰りにフォルクスかロイヤルホストによって食事をするのが楽しみです。フォルクスは下関にないですからね。

出張希望があれかたは、人数ある程度集めていただければ少しぐらい遠くても行きますよ。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

すべての病は気から、今日本屋さんで購入した本です。

病気・元気・活気、どれをとっても気ですね。

基本的には、気、波動、光、音波、電波なども同じです。

気や波動というと、信じない人もいますが、そういう人もテレビを見たり、携帯電話を使っているわけで、電波と波動や気が同じということを理解していません。

病気はエネルギーの流れているところに、ストレスやアレルギー物質、物理的な刺激がブロックを起こして病気になると考えています。

例えてこう考えるとわかりやすいと思います。テレビ局から電波が正常に届いてテレビが見ることができます。しかし途中に山や建物があるとテレビは見れなくなってしまいます。この状態が病気なのです。山や建物を取り除けばテレビは見れるようになります。しかし山や建物がたくさんあると取り除くのに時間がかかります。大きな山や建物の一つが大半を占めていたら、この山や建物を取り除けばテレビは見れるようになりますが、小さい山や建物がたくさんあれば時間がかかります。　



科学的な証明は難しいでしょうが、否定する証明もないと思います。

気功や針も、エネルギーのブロックを取り除きますが、うちでは何がエネルギーブロックを起こしているかを探し出してエネルギーの流れを良くします。

しかしなかなか何がブロックしているかわからないこともあるので、簡単にはいかないこともありますね。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/

  

きのう医学雑誌でストレッチの特集を読んでいたところ、新しい発見があった。
２０年ウエイトトレーニングを続けているので、大体知っていると思っていただけに、目からうろこでした。

普通のストレッチをよりさらに筋肉を伸ばす効果があり、過度に収縮した筋肉には有効だと思われます。

さっそく昨日の患者さんに使ってみたところ、いつもの治療より痛みの軽減が大きかった。

やはり今まで見てた本も見直すことによって新しい発見がある。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/  

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090108-00000001-spn-spo

イチロー選手はだいの肉好きで有名だ。

野菜をほとんど食べないらしい。いまはある程度は奥さんが管理しているとおもわれるが、あれだけ偏食でも、故障もせずにあれだけの成績を残してるのだから、いったいどんな体をしてるのだろうと思う。

バランスのいい食事をしても病気になる人もいるのに。
まさに野球をするために生まれてきたのかな。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://ai-chiro.net/  

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090106-00000018-maip-spo

山本選手二年前に引退してから現役復帰。
今２８歳ということは引退した時は２６歳。

まだバリバリで続けられる年齢。しかし環境が変わると競技として続けることが難しくなることもありますね。

出産して子育てが一段落ついたのかな。

２年のブランクがあるとはいえ、格闘技一家なので、すぐに感は戻せるでしょうね。

こういった世界レベルの選手をケアしてみたいですね。

すごく潜在能力を引き出せそう。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
　http://www.ai-chiro.net/  

年末の二日間、実家の仕事を手伝っていたので疲れました。
魚屋さんなんで
１０数年していたから、ふぐ刺し作ったりさばいていたりするのは体が覚えてたけど、ねんねん魚捌くのがうまくいかなくなる。
やはり年に１回では
スポーツもある程度経験すると、しばらくしなくても体が覚えてる。
体が覚えるまで何事も続けたほうがいいけど、どのぐらいしたら体が覚えるかは個人差があるからな・・・