スポーツケアルーム下関

きのう医学雑誌でストレッチの特集を読んでいたところ、新しい発見があった。
２０年ウエイトトレーニングを続けているので、大体知っていると思っていただけに、目からうろこでした。

普通のストレッチをよりさらに筋肉を伸ばす効果があり、過度に収縮した筋肉には有効だと思われます。

さっそく昨日の患者さんに使ってみたところ、いつもの治療より痛みの軽減が大きかった。

やはり今まで見てた本も見直すことによって新しい発見がある。


愛情カイロプラクティック（スポーツケアルーム下関）
http://www.ai-chiro.net/